ทำความรูปจักกับอุปกรณ์ต่างๆที่ต้องใช้
สำหรับอุปกรณ์ต่างๆที่ต้องใช้ในการใส่คอนแทคเลนส์หลักๆนั้นมีอยู่ 2 อย่างค่ะ นั่นก็คือ น้ำยาแช่/ล้าง และตลับแช่นั้นเอง ส่วนอื่นๆนั้น ก็ควรจะมีเสริมไว้ เพื่อความสะอาด และสบายตาของเราค่ะ อุปกรณ์เหล่านี้ สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป Boots, วัตสัน และร้านแว่นที่ขายคอนแทคเลนส์ด้วยค่ะ สำหรับการซื้อใช้ครั้งแรก ควรปรึกษาเภสัชกรในร้าน และอ่านฉลากก่อนใช้ด้วยค่ะ
น้ำยาแช่/ล้าง
น้ำยาตัวนี้จะอาไว้ใช้แช่ และล้างคอนแทคเลนส์นะคะ หรือบางที ถ้าขาดแคลนน้ำตาเทียม เราจะนำมันมาหยอดตาได้อีกด้วย แต่อย่างไรก็ดี บางยี่ห้อก็ห้ามนำมาหยอดตาโดยตรงนะคะ
ตลับแช่เลนส์
ส่วนใหญ่จะแถมมากับน้ำยาแช่/ล้างอยู่แล้ว เป็นตลับที่มีสองช่อง สำหรับใส่คอนแทคเลนส์ด้านซ้ายกับด้านขวาของเรานั้นเองค่ะ ตลับแช่นี่จะใช้ร่วมกับน้ำยาแช่ด้านบนค่ะ และเราควรจะเปลี่ยนตลับประมาณ 3 เดือนครั้ง เพื่อความสะอาดค่ะ
น้ำยาละลายคราบโปรตีน
น้ำยาละลายคราบโปรตีนจะแตกต่างกับน้ำยาแช่ด้านบนตรงที่ความเข้มข้นจะเยอะกว่ามาก ใช้หยอดทีละ 1-2 หยด ลงไปในน้ำยาแช่อีกที และแช่ไว้ข้างคืนตามปกติ ใช้อาทิตย์ละครั้ง หรือเมื่อรู้สึกว่าเลนส์สกปรก น้ำยาตัวนี้จะมาในรูปแบบของขวดเล็กๆเหมือนขวดยาหยอดตา หรือจะเป็นเม็ดๆเพื่อเปิดใช้ครั้งละเม็ดค่ะ (ระวังอย่าเอาไปหยอดตานะคะ)
น้ำตาเทียม
น้ำตาเทียมจะเป็นขวดเล็กๆเหมือนยาหยอดตาหรือจะเป็นแบบหลอดเล็กๆก็ได้ค่ะ พกเอาไว้ใช้ตลอดวันได้ ใช้หยอดเมื่อรู้สึกว่าตาแห้ง หรือมีสิ่งสกปรกเข้าตาค่ะ ตอนซื้อควรเลือกใช้น้ำตาเทียมที่ไว้ใช้กับคอนแทคเลนส์เท่านั้น น้ำตาเทียมธรรมดาจะทำให้เลนส์มัวค่ะ
น้ำเกลือ
มีราคาถูก ใช้ล้างคอนแทคเลนส์ หรือล้างตลับก็ได้ แต่ไม่ควรนำมาแช่เลนส์ บางคนอาจแพ้และแสบตาเมื่อใช้น้ำเกลือค่ะ
ก่อนจะใส่คอนแทคเลนส์ ผู้ใส่ควรเตรียมตัวดังนี้
- ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่อย่างอ่อนและทำให้แห้งก่อนสัมผัสเลนส์
- ห้ามใช้เครื่องสำอาง ครีม หรือโลชั่น ก่อนใส่เลนส์ ถ้าจะให้ดีควรใส่เลนส์ก่อน แล้วจึงค่อยแต่งหน้า
- ในระหว่างที่ใส่คอนแทคเลนส์ ให้พยายามหลับตาเมื่อต้องใช้สเปรย์ฉีดผมหรือเครื่องสำอางที่เป็นละออง
- ควรปรึกษาจักษุแพทย์หากต้องการใส่เลนส์ขณะทำกิจกรรมบางอย่าง เช่น เล่นกีฬา
- ไม่ควรใส่เลนส์ที่หมดอายุแล้ว
- ไม่ควรใช้เลนส์ที่พบว่าขวดบรรจุถูกเปิดมาก่อนจะถึงมือท่าน หรือขวดมีความเสียหาย
ขั้นตอนการใส่คอนแทคเลนส์
ก่อนใส่เลนส์ ให้ล้างเลนส์ด้วยน้ำยาทำความสะอาด เพื่อกำจัดคราบสกปรก คราบโปรตีน หรือคราบน้ำตาที่ยังติดค้างอยู่บนเลนส์เสียก่อน จากนั้นให้จับเลนส์ขึ้นมาด้วยปลายนิ้วมือ และยกขึ้นมาไว้ในระดับเดียวกับดวงตา
- ใช้นิ้วชี้ของมือที่ว่างอยู่ ช่วยดึงหนังตาล่างลง และเหลือกตาขึ้น
- ค่อยๆวางเลนส์ลงในดวงตาช้าๆ เมื่อวางลงแล้วให้กระพริบตาหนึ่งครั้งเพื่อให้เลนส์เข้าที่ ท่านอาจใช้วิธีดึงหนังตาด้านตรงข้ามแล้วใส่เลนส์ตามแต่ถนัด
- ทำซ้ำกับตาข้างที่ยังไม่ได้ใส่ ก็เป็นอันเสร็จค่ะ
ขั้นตอนการนำคอนแทคเลนส์ออกอย่างถูกวิธี
ก่อนจะทำการถอดเลนส์ ให้ล้างมือทั้งสองให้สะอาด พร้อมเช็ดให้แห้งเสียก่อน
- มองตรงๆเพื่อให้เลนส์อยู่ตรงกลางดวงตา จากนั้นให้นำนิ้วชี้จากมือทั้งสองดึงขอบตาบนและล่างออกเบาๆ
- มองไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง แล้วค่อยๆเลื่อนเลนส์ออกจากดวงตาไปทางตาขาวช้าๆ จากนั้นจึงหยิบออกด้วยนิ้วชี้และนิ้วโป้งของมือข้างที่ถนัด
- เมื่อถอดเลนส์เรียบร้อยแล้ว ให้ล้างทำความสะอาดด้วยน้ำยาทำความสะอาด แล้วจึงแช่เลนส์ในน้ำยาเพื่อรอการใช้งานครั้งต่อไปค่ะ
ข้อห้ามและข้อควรระวังขณะใส่คอนแทคเลนส์
- ห้ามใส่นอน และไม่ควรใส่เกินวันละ 12 ชม
- ห้ามใส่ลงน้ำ หากจำเป็นควรใช้แบบรายวัน
- ห้ามแลกกันใส่กับผู้อื่นโดยเด็ดขาด
- ห้ามใช้น้ำก๊อกล้างเลนส์ ควรใช้น้ำเกลือ หรือน้ำยาล้างเลนส์โดนเฉพาะเท่านั้น
- ควรใส่คอนแทคเลนส์ก่อนแต่งหน้า และถอดออกก่อนล้างเครื่องสำอางค์
- ล้างมือด้วยสบู่ทุกครั้งก่อนใส่ และก่อนถอดเลนส์
- เมื่อเลนส์มีรอยฉีกขาด หรือเกินกำหนดการใช้งาน ควรทิ้งเลนส์นั้นทันที
- หากใส่แล้วมีอาการเคืองตา ตาแดง น้ำตาไหล ควรรีบถอดออกทันที
